Польза и вред клубники

Клубника является ягодой, которая славится не только отличным вкусом, но и лечебными свойствами. От ее употребления не отказываются ни взрослые, ни детки. Эта ягода является очень полезной для здоровья. Она богата фолиевой кислотой, каротином, клетчаткой, витаминами, кобальтом, пектинами и т.д. Клубнику назначают гипертоникам и людям, у которых наблюдаются нарушения пищеварительного тракта. При склерозе, экземе и […]

Что происходит с жиром, когда мы теряем вес?

Люди часто говорят о диетах, потере веса и сжигании жира. Но мало кто задумывается о том, куда же на самом деле исчезает жир. Если вам кажется, что он уходит в мышцы или удаляется вместе с потом, вы заблуждаетесь, уверяет MNN. Но многие думают абсолютно так же, как и вы. Недавно CNN опросили 150 врачей, диетологов и личных тренеров и […]

Как приготовить полезные конфеты из сухофруктов

Существуют ли вкусные и полезные конфеты? Да! И их можно приготовить самим из простых доступных ингредиентов. Эти сладости полезны для здоровья и наверняка понравятся взрослым и детям. Вкусные и полезные конфеты можно приготовить самим из простых и доступных ингредиентов — сухофруктов, орехов, мёда и семян. Фото: alt-n-anela dewframe/flickr.com. Лицензия: creativecommons.org/licenses/by-nd/2.0В основе таких конфет — курага, […]

Что искусственные подсластители делают с вашим здоровьем

Те, кто выбирают искусственные подсластители вместо обычного сахара, надеются, что это поможет быстрее и эффективнее сбросить вес. Но в действительности «искусственный сахар» только повышает риск заболевания диабетом, инсультом и деменцией.

Как пользоваться йогуртницей: правила и рекомендации

Поскольку современные люди выбирают здоровый образ жизни, им крайне сложно обойтись без йогуртницы. Этот бытовой прибор пользуется с каждым днем все большей популярностью. Но как его правильно подобрать и использовать?